
Es muy probable que gran parte de la población desarrolle signos de estrés en muchos momentos de la vida, pero principalmente ante la particular situación de pandemia, lo que facilita a dicha problemática.
¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
◾El estrés agudo es el resultado de la forma en que un individuo reacciona ante un hecho externo o interno que siente como una amenaza o peligro.
◾Cuando el nivel de estrés es muy alto o permanece por un tiempo prolongado, y el cuerpo no logra recuperar el equilibrio, sobreviene el estrés crónico.
◾Este tipo de estrés tiene consecuencias psicológicas como la:
✔ansiedad
✔ataques de pánico
✔irritabilidad
✔ataques de ira
✔depresión
✔agotamiento
✔falta de energía
◾También afecta distintos sistemas del organismo:
✔nervioso
✔hormonal
✔respiratorio
✔cardiovascular
✔inmunitario (fundamental ante COVID-19)
✔muscular.