Día del corazón

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Creado en Martes, 29 Septiembre 2020 09:15

La Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) designaron este día, con el objetivo de concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento.

Tener un corazón sano es vital para la salud en general.

IPS EDUCA: Actividad física

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Creado en Lunes, 28 Septiembre 2020 15:32

Es importante realizar habitualmente actividad física.

- La falta de actividad física es un factor de riesgo considerable para las enfermedades como los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el cáncer.

- Las personas inactivas deben comenzar realizando pequeñas cantidades de actividad física como parte de su rutina diaria e incrementar gradualmente su duración, frecuencia e intensidad.

- Algunos beneficios:
reduce el riesgo de enfermedades, ayuda a mantener un cuerpo sano, es una actividad recreativa, ayuda a desestresarse.